Nieuws
Oktober 2009
Steppen tegen kanker.
Donderdag 15 oktober 2009 werd door Radio 90 FM een actie gehouden om geld in te zamelen t.b.v. de Stichting STOP Hersentumoren. Naast een live radiouitzending met livemuziek en interviews stepte meer dan 40 kinderen van Basisschool de Windroos uit Wijk bij Duurstede, op door 2wielerverhuur De Rijnstroom beschikbaar gestelde steppen, achter muziekkorpsen aan langs twee routes door de stad. De kinderen hadden een spaarpot om hun nek hangen en collecteerde onder het steppen. Het opgehaalde geld wordt door Stichting STOP Hersentumoren gebruikt voor een onderzoek naar eitwitremmers bij hersenkanker.
April 2009
Opstepdag 2009 in de media:
Filmpje op youtube op 31 maart 2009Artikel op Woudenberger.nl op 31 maart 2009
Artikel op Unieuws.nl op 28 maart 2009
Artikel op Leusderkrant.nl op 24 maart 2009
Artikel in De Woudenberger van 24 maart 2009
Artikel in de Valleikrant van 22 maart 2009
Artikel in
De Rijnpost van 20 maart 2009
Artikel op Woudenberger.nl op 19 maart 2009
Maart 2009
Opstepdag 28 maart 2009
Een laagdrempelige, leuke en betaalbare sport en een groen vervoersmiddel.
Kom naar de OPSTEPDAG in Utrecht of Woudenberg!
Nederlanders zijn zich steeds bewuster van het feit dat hun gezondheid in relatie staat met regelmatig of meer bewegen. En meer bewegen bewerkstellig je door werkelijk ook een bewegingsvorm (of sport) te kiezen die je vaak en overal kan beoefenen, die laagdrempelig is en ook vooral leuk en betaalbaar is op de langere termijn. En daarom organiseert de Nederlandse Autoped Federatie zaterdag 28 maart 2009 voor de derde keer de landelijke Opstepdag.
Op vele locaties in heel Nederland kunt u 'opstappen' om
kennis te maken met de step als vervoer, recreatie of sport. Zo kunt u
een recreatief tochtje steppen of aan een steptry-out meedoen. Bij de
opsteppunten kunt u gratis of tegen een gereduceerd tarief opstappen.
Ook beschikken alle opsteppunten in het hele land over
informatiemateriaal van de Nederlandse Autoped Federatie, zoals de
stepkalender en de calorieflyer die uitleg geeft over het
energieverbruik en welke spiergroepen u gebruikt tijdens het steppen.
In de regio Utrecht verzorgt De Rijnstreek
2wielerverhuur weer 2 Opsteppunten.
Bij Botenverhuur de Rijnstroom in Utrecht kunt u van 10.00 uur tot
16.00 uur een recreatief tochtje steppen voor slechts €1,-
voor 2
uurtjes.
Daarbij kunt u kiezen uit routes routes in het Krommerijngebied of in
de stad Utrecht.
In Woudenberg kunt u van 10.00 uur tot 17.00 meedoen aan steptry-outs
die worden gegeven door stepteam High Level van der Laan. De steppers
uit dit team veroverde afgelopen seizoen diverse Nederlandse- en
Wereldkampioens titels en hun trainer verbeterde afgelopen jaar het
Nederlandse 24-uurs record steppen.
Tips voor als u gaat steppen:
Laat uw handtas thuis en neem indien nodig een rugzakje mee. Trek
tevens sportieve schoenen aan! Steppen hoef je echter niet te leren.
Iedereen stapt op en stept weg. Ook is vooraanmelden voor deelname 28
maart niet nodig.
De Nederlandse Autoped Federatie hoopt dat veel Nederlanders gebruik zullen maken van de Opstepdag om ´effe´ op het plankje te staan. De bond benadrukt dat steppen niet alleen leuk is om te doen, maar ook gezond.
"....Je gebruikt veel spiergroepen en verbruikt best veel energie en dat op een geheel individuele intensiteit. Dat maakt steppen ontzettend breed voor jong en oud. De autoped is dan ook een perfect modern vervoersmiddel om in je dagelijks leven in te passen. En ook als sport neemt het steppen toe. Vele tochten en wedstrijden worden er in binnen- en buitenland georganiseerd. De autoped is geschikt voor iedereen. Er is geen drempel, dus stap op en step mee zaterdag 28 maart ..." aldus de Nederlandse Autoped Federatie.
Wilt u meer bewegen of heeft u altijd al een keertje op de step willen staan of wilt u meer weten over het steppen als sport, kom dan naar de Opsteppunten in Utrecht of Woudenberg of kijk op www.opstepdag.nl voor een opsteppunt bij u in de buurt.
